Kommande matcher
Nyheter från föreningen
Påsklotter
11 apr
Fri entré på söndagens derby!
29 feb
Restaurangchansen
11 feb
God Jul!
21 dec 2023
Påminnelse Bingolotto
18 dec 2023
STORT tack!
15 apr, 07:37 2 kommentarer
Hej!
Stort tack för den fina present som vi ledare fick i samband med helgens cup. Vi ledare kommer att planera in att använda detta presentkort någon varm vår- eller försommarkväll framöver.
Stort tack för förmånen att få träna dessa fantastiska ungdomar. Summerar vi säsongen har det varit en hög träningsnärvaro under hela säsongen och bra fokus på det vi genomfört. Vi försöker lära grabbarna ett utvecklande spel, där vi håller bollen inom laget och använder alla spelare i spelet. Detta ställer höga krav på alla spelare vilket vi upplever att alla försöker att ta till sig.
Slutligen summerar vi helgens cup så tycker vi ledare att alla spelare gjort ett fantastiskt jobb. Sedan är cuper tuffa med små marginaler, tajt mellan matcherna och mycket runtomkring med att sova i gympasal osv. Det viktigaste är samhållningen vilken var varit kanon under hela helgen och att alla har hållit energin uppe både i med- och motgång.
Nu tar vi uppehåll ifrån träningarna ett tag och så att de som håller på med sommaridrotter kan fokusera på dessa. Tack återigen för denna säsong och den fina uppvaktning vi ledare fick.
Lagindelning och information inför cupen i Västerås
1 apr, 12:24 3 kommentarer
Mattider uppdaterade, meny längst ner.
Vi kommer också i år att bo på Skiljeboskolan (Säbygatan 4), förmodligen i idrottssalen. Vi checkar in på skolan från 17.30 på fredag. Man ansvarar själv för resan ner.
Eftersom vi inte är 10 utespelare per lag har vi lånat in Philip Erixon från Alfta som känner några i laget sedan tidigare. Det gör vi dels för att vi ska orka hela cupen plus att vi är sårbara för skador. Kontakta någon av oss ledare vid eventuella frågor.
Vi äter förmodligen mat på samma skola. Middag siktar vi på att äta på skolan direkt efter incheckning. Barnen får middag på fredag, tre måltider på lördag och två måltider på söndag.
Mattider |
Frukost |
Lunch |
Middag |
Fredag |
- |
- |
17.30-21.00 |
Lördag |
06.30-09.00 |
11.00-15.00 |
17.30-21.00 |
Söndag |
06.30-09.00 |
11.00-14.00 |
- |
Matcherna finns i kalendern med motståndare och spelplatser. Slutspel är potentiellt redan lördag kväll för lag 1, annars söndag.
Fredag 20.00 |
Fredag 19.15 |
Lördag 12.30 |
Lördag 12.30 |
Lördag 14.45 |
Lördag 15.30 |
|
|
Benjamin Eng |
Alvin Bergman |
Caesar Rollén |
Elias Arabi El Eter |
Edwin Rosén |
Emil Stenberg |
Gustav Hemdahl |
Jack Sjödin Larsson |
Hugo Liljeby |
Justin Martinez |
Lamek Ghidej |
Philip Erixon |
Leo Abrahamsson |
Tim Westerlund |
Lucas Eng |
Ture Persson |
Martin Shumin |
Vincent Horn |
Noel Lundgren |
Wilmer Christiansen |
Robin Mälby |
Wilmer Lindborg |
Ruben Canaan Tewolde |
(Wilmer Åström)* |
*Reser med, men inte redo för spel ännu
Kom-ihåg-lista:
Matchtröjor har barnen sedan tidigare och tar med själva. Shorts kan lånas vid behov. Ta med egna vattenflaskor.
För att spela:
- Matchkläder, skor, klubba, glasögon.
- Klädhängare/galge märkt med ditt namn.
- Överdragströja och överdragsbyxor tex träningsoverallen
- Väska för att packa matchkläder i, förslagsvis ryggsäck
- Handduk
- Duschgrejer
- Plastkasse för blöt handduk
- Särskilda skydd/inlägg/medicin om du använder det
För att bo där:
- Liggunderlag/madrass (Cupledningen har betonat att utrymmet är beräknat på att varje person har en madrass som är max 90cm bred)
- Sovsäck eller liknande
- Kudde med örngott
- Medicin du behöver
- Sovkläder
- ”Vanliga kläder”
- Tofflor - Vi undviker använda uteskor i sovsalen
- Plastpåse att lägga smutskläder i
- Eget mellanmål som inte kräver kylskåp
Ju fler av dina saker som är märkta med ditt namn, desto större chans att du får med dig rätt saker hem! Vi måste städa klassrummet innan vi åker hem så alla hjälper till att hålla ordning.
Hygien:
Vi rekommenderar att barnen duschar efter alla matcher.
Hemsida:
Mer info, spelprogram och kartor kommer finns på Mälarenergi Cup.
Meny:
Meny under Mälarenergi Cup 12-14 april 2024
Fredag kväll:
Kebabgryta med ris sallad, tomat, gurka, lök.
Lördag lunch:
Pasta med kalkonsås, Salladsbuffé.
Lördag middag:
Kyckling med klyftpotatis och vitlöksdressing alt tzatziki, sallad, gurka, tomat, majs ,lök, ost
Söndag lunch:
Kyckling köttbullar och makaroner, Salladsbuffé
Till alla måltider serveras mjölk, knäckebröd och margarin
Frukost lördag samt söndag:
Havregrynsgröt, äppelmos, filmjölk/yoghurt med flingor, müsli samt hårt och mjukt bröd två sorter med två sorters pålägg, margarin och grönsak. Mjölk, chokladdryck, och kaffe/te
Fysen slut för säsongen 23/24!
16 mar, 15:03 3 kommentarer
Hej!
Då nu också fotbollsträningar dragit igång i allt större utsträckning och med krockar i schemat för både hockey och fotboll så avslutar vi nu innebandyns fysträning för den här säsongen!
Stort tack till alla som kommit dessa tillfällen! Jag tycker mig ha sett ett växande mod i att testa nytt och bli trött. Många övningar blev lättare med tiden - ett tecken på att rörelserna börjar sitta och styrkan får utmanas.
Med det sagt så har vi alltså kört sista frysen för säsongen 23/24. Nya tag i höst om det passar i träningsschemat. Tills dess är det ”bara” att fortsätta träna styrka på egen hand ;)
/Sara
Träningen 29/2 en timme tidigare
28 feb, 13:06 0 kommentarer
Vi tränar 18.30-19.30 i morgon torsdag.
Ingen fysträning 26/2
24 feb, 15:48 0 kommentarer
Fysträningen på måndag är inställd.
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Lör 21/9
09:00-16:00 |
Runstensdagen
Hemlingborg idrottshall |