Dela nyhet
Fysträning
6 okt 2022 0 kommentarer
Idag på fysen har H2U pratat lite med grabbarna om träning och återhämtning och hur man ska göra om man har ont någonstans. Att dom i deras ålder har en snabbare återhämtning än en vuxen och inte har några problem att träna/spela match dagarna efter varandra och att om man har ont/är skadad så kan man ändå komma på fysen och att dom då kan anpassa träningen. Roddmaskin, cykel, löpband m.m.
Summerat så kan man alltså träna så länge man inte är sjuk.
/Ledarna
Kommentarer